پست‌ها
سبزی آش؛ رفیق قدیمی سیستم گوارش
<h2>در زندگی پر مشغله امروز ، سبزی آش با ترکیباتی چون تره، گشنیز و اسفناج، به بهبود گوارش، کاهش التهاب و سم‌زدایی بدن کمک می‌کند؛ </h2><p><br></p><p>با ما باشید تا چکیده ای از خواص این سبزی پر خاصیت را با هم بخوانیم</p><p><br></p><p><br></p><p>ترکیب سبزی‌های متنوع مثل تره، جعفری، اسفناج، گشنیز و شوید در سبزی آش نه فقط رنگ و طعم دلچسبی به غذا می‌دهد، بلکه یک نسخه کامل گیاهی برای سلامت دستگاه گوارش و کاهش التهاب به شمار می‌رود. این سبزی‌ها سرشار از فیبر محلول هستند که حرکات روده را منظم می‌کنند و خطر ابتلا به یبوست و سندرم روده تحریک‌پذیر را کاهش میدهند.</p><p><strong>گشنیز</strong> به دلیل خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی‌اش در پاکسازی دستگاه گوارش مؤثر است. <strong>اسفناج</strong> با داشتن منیزیم و آهن، به کاهش خستگی و تقویت متابولیسم بدن کمک می‌کند. <strong>تره</strong> نیز حاوی ترکیبات گوگردی است که در سم‌زدایی کبد نقش مهمی دارد.</p><p>در روزگاری که وقت آشپزی محدود است، استفاده از سبزی آش شسته‌شده و آماده اُرنافود، کمک می‌کند در کمترین زمان یک غذای سنتی و پرخاصیت را تهیه کنید. انتخاب هوشمندانه برای کسانی که هم سلامتی می‌خواهند، هم سرعت عمل.</p><p><br></p><p><br></p><h3>برای بدنت نسخه سبز بپیچ؛ همین امروز سبزی آش آماده اُرنافود وارد سبک زندگی‌ات کن!</h3>
0
1404/02/31
سبزی کوکو نیمه‌آماده؛ طعم اصیل در زمانی کوتاه
<h4>سبزی کوکو از آن دسته ترکیباتی‌ست که آماده‌سازی‌اش وقت و انرژی زیادی می‌طلبد: پاک‌کردن، شستن، خردکردن، و ترکیب‌کردن با نسبت دقیق تره، جعفری، گشنیز و شوید (در بعضی ذائقه ها نیز پیازچه ، سیر و برگ سیر نیز افزوده می شود) . در سبک زندگی پرمشغله امروز، سبزی کوکو آماده اُرنافود یک انتخاب هوشمندانه است. فقط کافی‌ست آن را از فریزر خارج کرده، با تخم‌مرغ و ادویه مثل زردچوبه ، فلفل سیاه ، اندکی زنجبیل ساییده شده و هر آنچه مورد طبع شماست ترکیب کرده و سرخ کنید. این ترکیب حاوی ویتامین C، ویتامین K، و فیبر بالا است. تره خاصیت ضدالتهابی دارد و به کاهش کلسترول کمک می‌کند. جعفری منبع قوی از آنتی‌اکسیدانی به‌نام آپی‌ژنین (Apigenin) است که به تقویت ایمنی و مقابله با سرطان کمک می‌کند. گشنیز نیز سرشار از لوتئولین (Luteolin) است که در سلامت مغز و کاهش اضطراب مؤثر است. این محصول نه‌تنها طعمی اصیل و سنتی به سفره می‌آورد، بلکه باعث صرفه‌جویی در زمان و انرژی شده و مانع از حذف غذاهای سالم در میان روزمرگی و کمبود وقت می‌شود. </h4><p><br></p><h4>سبزی کوکوی آماده اُرنافود یعنی احترام به سلامت خانواده و وقت خودتان.</h4>
0
1404/02/31
پیاز نیمه‌آماده؛ نجات‌دهنده اشپزخانه‌های پرکار
<h4>یکی از زمان‌برترین مراحل آشپزی، پوست‌گیری و خرد کردن پیاز است. بوی تند، اشک‌آور بودن، و باقی‌ماندن بوی دست‌ها، باعث می‌شود بسیاری از افراد، به‌ویژه خانم‌ها و آقایان شاغل، از این مرحله فراری باشند. قطعا کسانی که آشپزی انجام میدهند این حرف را تصدیق می کنند . پیازهای آماده که به صورت – خرد شده یا خلالی – موجود هست ، دقیقا برای چنین نیازهایی طراحی شده‌اند. این محصولات، بدون افزودنی شیمیایی و با حفظ کیفیت طعم و خواص، آماده مصرف در انواع خورش‌ها، سوپ‌ها و غذاهای سنتی هستند. این محصول اُرنافود می تواند در زمان طبخ غذا شما بسیار موثر باشد چرا که باعث بسیاری صرفه جویی در زمان شما خواهد شد.</h4><h4>پیاز منبع غنی از کوئرستین (Quercetin) است که یک آنتی‌اکسیدان قوی برای کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن است (کوئرستین برای سلامت قلب و کاهش واکنش‌های آلرژیک مفید است). وقتی زمان کم است و غذا باید سریع آماده شود، این محصول، تفاوت بین یک غذای خانگی سالم و سفارش فست‌فود را رقم می‌زنند. استفاده از پیاز آماده یعنی آشپزی سریع‌تر، بدون افت کیفیت.</h4>
0
1404/02/31
سبزی آماده بهتره یا سبزی تازه؟ بررسی تفاوت‌ها
<h4>سبزی تازه عطر و طعم طبیعی دارد و برای بسیاری اولین انتخاب است. اما در زندگی‌های پرمشغله امروزی، سبزی نیمه‌آماده و شسته‌شده می‌تواند یک گزینه عالی باشد، به شرط آنکه از مراکز معتبر تهیه شود. از نظر ارزش غذایی، اگر سبزی به‌درستی شسته، خرد و بسته‌بندی شده باشد، تفاوت چندانی با نوع تازه ندارد. در واقع، سبزی‌های آماده‌ای که به‌صورت بهداشتی تهیه می‌شوند، می‌توانند به حفظ کیفیت غذا و تغذیه سالم کمک کنند. ما در مجموعه اُرنا فود سعی کرده ایم بهترین سبزی های بازار را برای شما به ارمغان بیاریم . </h4><h4>سبزی‌ها منبع غنی از فیبر، ویتامین C، و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. نکته مهم در نگهداری سبزی آماده، رعایت دمای مناسب در یخچال و استفاده در زمان مناسب است. اگر در انتخاب برند دقت کنید، سبزی نیمه‌آماده می‌تواند زندگی سالم‌تری را برای خانواده به ارمغان بیاورد، بدون اینکه وقت زیادی صرف شستن و خردکردن شود.</h4>
0
1404/02/31
7دلیل برای گنجاندن بادمجان کبابی در رژیم غذایی
<p><strong><br></strong></p><h4>بادمجان کبابی یکی از سالم‌ترین و خوشمزه‌ترین خوراکی‌هایی است که می‌توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید.</h4><h4> اول اینکه کالری بسیار پایینی دارد و در عین حال فیبر بالایی دارد که به احساس سیری طولانی‌تر کمک می‌کند. </h4><h4>دوم، بادمجان دارای آنتی‌اکسیدانی به‌نام ناسونین است که به سلامت مغز و سلول‌های عصبی کمک می‌کند. </h4><h4>سوم، مصرف آن به کاهش کلسترول و کنترل قند خون کمک می‌کند. </h4><h4>چهارم، بادمجان منبع خوبی از ویتامین‌های گروه B و منیزیم است. </h4><h4>پنجم، گوارش را بهبود می‌بخشد و به سم‌زدایی کبد کمک می‌کند. </h4><h4>ششم، پخت بادمجان به‌صورت کبابی باعث حفظ خواص و کاهش مصرف روغن می‌شود. </h4><h4>هفتم، بادمجان تنوع بالایی در آشپزی دارد و می‌توان آن را در غذاهایی مانند میرزا قاسمی، سالاد بادمجان و خوراک رژیمی استفاده کرد. بادمجان کبابی، خوش‌طعم، سالم و کاربردی است.</h4>
0
1404/02/26
خواص شگفت‌انگیز سیر از قلب تا مغز
<p><strong>سیر یکی از قوی‌ترین آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی در دنیاست که مصرف منظم آن می‌تواند سلامت قلب را به‌طور جدی تقویت کند.</strong>ترکیبات گوگردی <strong>موجود در سیر، به‌ویژه آلیسین،</strong> <strong>نقش کلیدی در کاهش فشار خون، کاهش کلسترول بد (LDL) و جلوگیری از تجمع پلاک در رگ‌ها دارند</strong>. <strong>این ویژگی‌ها باعث افزایش جریان خون و پیشگیری از سکته قلبی و مغزی می‌شوند</strong>.</p><p><br></p><p>سیر همچنین خاصیت ضد التهابی و ضدباکتریایی دارد و به بدن کمک می‌کند تا در برابر بیماری‌های ویروسی مقاوم‌تر شود. استفاده روزانه از سیر در غذا، یا مصرف آن با آبلیمو و عسل در صبح، می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر عملکرد قلب، عروق و حتی سیستم ایمنی بدن داشته باشد. اگر طعم تند سیر را نمی‌پسندید، می‌توانید آن را به‌صورت بخارپز یا همراه با روغن زیتون استفاده کنید.</p><p>ما در مجموعه اُرنا فود سعی بر این کردیم که بهترین سیرهای تازه و نیمه آماده را در اختیار خوانندگان عزیز این مطلب قرار بدهیم تا بتوانید از هر جای میهن عزیزمان اقدام به تهیه این آفریده خاص و پر خاصیت خداوند بفرمایید .</p><p><br></p><p><br></p><p><a href="https://ornafood.ir/product/1658019/%D8%B2%DB%8C%D8%AA%D9%88%D9%86-%D8%B4%D9%88%D8%B1-%D9%81%D9%84%D9%87---1000-%DA%AF%D8%B1%D9%85---%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%B2-%D8%AF%D8%B1%D8%B4%D8%AA"><strong><u>خرید سیر نیمه آماده تفت داده شده </u></strong></a></p><p>خرید سیر تازه روز</p>
0
1404/02/26
زیتون پرورده بخوریم یا نخوریم؟ نگاه علمی به فوایدش
<h2>زیتون پرورده</h2><p><br></p><p><strong>زیتون پرورده</strong>، ترکیبی خوشمزه و مغذی از <u>زیتون، گردو، رب انار، سیر و سبزی‌های معطر است</u> که علاوه بر طعم بی‌نظیر، خواص زیادی </p><p><br></p><p>برای بدن دارد. زیتون به‌تنهایی منبع غنی از چربی‌های مفید، ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌هاست. اضافه شدن گردو و رب انار به <strong>زیتون </strong></p><p><br></p><p><strong>پرورده</strong>، این ترکیب را به یک خوراکی انرژی‌بخش، ضد التهاب و تقویت‌کننده قلب و مغز تبدیل می‌کند. همچنین وجود سیر باعث </p><p><br></p><p>تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. <strong>زیتون پرورده</strong> در بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تنظیم چربی خون و حتی کاهش اشتها مؤثر </p><p><br></p><p>است. زیتون پرورده فوائد و خواص زیادی برای بدن دارد که به تعداد محدودی از آن به صورت خلاصه اشاره شد ؛ البته باید توجه داشت </p><p><br></p><p>که مصرف آن باید در حد تعادل باشد، چرا که ممکن است مقدار نمک یا چربی آن در برخی محصولات صنعتی بالا باشد. </p><blockquote><br></blockquote><blockquote><br></blockquote><blockquote>نوع خانگی و ارگانیک آن بهترین گزینه است. اگر دنبال یک مزه سالم برای سفره‌تان هستید، <strong>زیتون پرورده</strong> را فراموش نکنید</blockquote>
0
1404/02/26