سبزی آش؛ رفیق قدیمی سیستم گوارش

در زندگی پر مشغله امروز ، سبزی آش با ترکیباتی چون تره، گشنیز و اسفناج، به بهبود گوارش، کاهش التهاب و سم‌زدایی بدن کمک می‌کند؛

با ما باشید تا چکیده ای از خواص این سبزی پر خاصیت را با هم بخوانیم

ترکیب سبزی‌های متنوع مثل تره، جعفری، اسفناج، گشنیز و شوید در سبزی آش نه فقط رنگ و طعم دلچسبی به غذا می‌دهد، بلکه یک نسخه کامل گیاهی برای سلامت دستگاه گوارش و کاهش التهاب به شمار می‌رود. این سبزی‌ها سرشار از فیبر محلول هستند که حرکات روده را منظم می‌کنند و خطر ابتلا به یبوست و سندرم روده تحریک‌پذیر را کاهش می‌دهند.

گشنیز به دلیل خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی‌اش در پاکسازی دستگاه گوارش مؤثر است. اسفناج با داشتن منیزیم و آهن، به کاهش خستگی و تقویت متابولیسم بدن کمک می‌کند. تره نیز حاوی ترکیبات گوگردی است که در سم‌زدایی کبد نقش مهمی دارد.

در روزگاری که وقت آشپزی محدود است، استفاده از سبزی آش شسته‌شده و آماده اُرنافود، کمک می‌کند در کمترین زمان یک غذای سنتی و پرخاصیت را تهیه کنید. انتخاب هوشمندانه برای کسانی که هم سلامتی می‌خواهند، هم سرعت عمل.

برای بدنت نسخه سبز بپیچ؛ همین امروز سبزی آش آماده اُرنافود وارد سبک زندگی‌ات کن!